Dal 24 settembre ricomincia il percorso di Training Autogeno con i seguenti orari:

• Percorsi di gruppo

SESSIONE SERALE –> A partire da LUNEDì 24 SETTEMBRE ore 21.00

SESSIONE MATTUTINA –> A partire da MERCOLEDì 26 SETTEMBRE ore 10.00

• Percorsi Individuali o di Coppia

Dal Lunedì al Venerdì in orario da concordare

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Il Training Autogeno (TA) è tecnica di rilassamento e autodistensione psicofisica che, in breve tempo, consente di ridurre la tensione e lo stress, ripristinare uno stato di calma e promuovere il naturale equilibrio Neurovegetativo e Psicoemotivo.

Ideato da Schultz negli anni ’30, è un metodo caratterizzato da un protocollo specifico e graduale i cui esercizi si incentrano sul proponimento di particolari sensazioni corporee attraverso l’utilizzo di formule specifiche.

Oltre che per la gestione dello stress, dell’ansia e delle emozioni é indicato per tutti quei malesseri con base psicosomatica come cefalee, nevralgie, disturbi digestivi, gastrointestinali e del sonno, bruxismo, tensioni muscolari, cattiva circolazione, difficoltà respiratorie ecc., ma anche per lo sport, lo studio ed il lavoro ovvero in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale.

Praticato in gravidanza permette di attenuare preoccupazioni, tensioni e malesseri fisici che naturalmente si accompagnano a questo periodo, quali nausea, vomito, insonnia, stanchezza, difficoltà respiratorie, sbalzi di pressione, umore ecc. ed è in grado di prevenire i disturbi del post-partum. Durante il parto riduce la tensione e i dolori del travaglio grazie al rilassamento della muscolatura.

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La ricevuta del corso è detraibile come spesa sanitaria rientrando tra le attività di promozione della salute psicofisica svolta da Psicologi

160 € percorsi da 8 incontri + 1 propedeutico

200 € percorsi da 10 incontri + 1 propedeutico

Eventuale sessione di prova al costo di 20 €, che verrà scalato dall’importo totale in caso di proseguimento con l’intero percorso (sia da 8 che da 10)

 

Per info e prenotazioni

Dott.ssa Eleonora Cittadino, Psicologa

Ordine Psicologi Toscana n. 7506

Allieva dell’Istituto Psicoumanitas Pistoia | Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad approccio Umanistico e Bioenergetico

338 4251947 – eleonora.cittadino@tin.it

 

Immagine dal Web