Le Classi di Esercizi di Bioenergetica permettono di individuare e dare un senso alle tensioni e blocchi corporei che non hanno una causa organica, ma sono invece associati a particolari stati emotivi che non riescono a trovare espressione se non attraverso il corpo.

Rappresentano un modo, unico nel suo genere, di prendersi cura di sé e di promuovere uno stato di salute e benessere generale.

Consentono da un lato di sciogliere le tensioni muscolari favorendo una maggiore elasticità e mobilità del corpo, e dall’altro promuovono una maggiore consapevolezza di sé in quanto durante la loro esecuzione si pone un’attenzione focalizzata alle sensazioni corporee.

Si basano sul principio, ampiamente dimostrato dalla letteratura scientifica, che ciò che accade nella mente si riflette sul corpo e viceversa: allo scioglimento dei blocchi e delle tensioni fisiche e a un recupero a livello energetico, si accompagna pertanto una distensione a livello emotivo con conseguente riduzione dello stress e delle somatizzazioni.

Le classi consistono in una serie di esercizi respiratori, posturali e di movimenti espressivi, accompagnati da momenti di raccoglimento in cui ci si sofferma sulle sensazioni corporee e sulle emozioni percepite al fine di lasciarle fluire liberamente.

Gli esercizi sono alla portata di tutti (escluse patologie fisiche importanti).

Rappresentano un’occasione per mettersi al centro in uno spazio dedicato all’ascolto consapevole di sé.

Cicli da 6 incontri a frequenza settimanale | Individuali, di Coppia o di Gruppo

Dal Lunedì al Venerdì in orario da concordare (anche serale)

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La ricevuta del corso è detraibile come spesa sanitaria rientrando tra le attività di promozione della salute psicofisica svolta da Psicologi

120€ intero percorso da 6 incontri

Eventuale sessione di prova al costo di 20 €, che verrà scalato dall’importo totale in caso di proseguimento con l’intero percorso (sia da 8 che da 10)

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Dott.ssa Eleonora Cittadino, Psicologa
Ordine Psicologi Toscana N. 7506

Psicologa Clinica e della Salute ed esperta in Discipline Mente-Corpo | Allieva Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad approccio Umanistico e Bioenergetico | Pistoia

Per Info e Iscrizioni
338 4251947 – eleonora.cittadino@tin.it

 

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