Mentre Mamma e Papà imparano il Training Autogeno accompagnato da un po’ di Bioenergetica, ai bimbi ci pensano le Tate..!! Dal prossimo ottobre da Badabimbi un nuovo percorso di rilassamento e autodistensione per tutte le mamme e i papà che ne faranno richiesta. Un modo per ottimizzare le giornate senza rinunciare ad uno spazio per…
Tag: rilassamento
Pratica sportiva e Bioenergetica, un connubio perfetto per mantenere o migliore la performance e non solo
Lo sportivo è prima di tutto un essere umano e in quanto tale riporta nella disciplina sportiva che pratica tutto se stesso ovvero il proprio carattere, la propria personalità e con essi, involontariamente, anche i propri disagi e le proprie difficoltà che interessano i diversi contesti della sua vita. Se una persona è ansiosa, allora…
Rilassarsi e facilitare il sonno
La cosa più comune in chi soffre di insonnia è la difficolta a interrompere il flusso dei pensieri che si rincorrono senza fine. Una volta poggiata la testa sul cuscino il nostro cervello sembra non volerne sapere di fermarsi e continua a rimuginare sui fatti accaduti durante la giornata, alla urgenze o agli impegni ancora…
Ansia, un’emozione che si nutre di se stessa.
Una delle emozioni sequestranti in cui le persone possono rimanere invischiate è l’ansia alla cui base c’è una serie di preoccupazioni che si susseguono in una spirale senza fine: un circolo vizioso che si autoalimenta.
Un certo grado di preoccupazione è funzionale quando, ad esempio, ci permette di risolvere un problema, ma se si cronicizza smette di avere una valenza positiva.
Respiro, tra stati interni e mondo esterno | Seminario Esperenziale
Il respiro rappresenta una delle nostre principali attività vitali. Attraverso di esso introduciamo l’ossigeno che serve ad attivare il metabolismo, il quale produce l’energia necessaria al nostro corpo per muoversi. Generalmente non ci poniamo attenzione, ma cambia ritmo a seconda dei nostri stati d’animo più spesso di quanto non si pensi: quando qualcosa ci spaventa…
Percorso di Training Autogeno
Dal 24 settembre ricomincia il percorso di Training Autogeno con i seguenti orari: Percorsi di gruppo SESSIONE SERALE –> A partire da LUNEDì 24 SETTEMBRE ore 21.00 SESSIONE MATTUTINA –> A partire da MERCOLEDì 26 SETTEMBRE ore 10.00 Percorsi Individuali o di Coppia Dal Lunedì al Venerdì in orario da concordare Il Training Autogeno (TA) è tecnica di rilassamento e autodistensione…
I danni dello Stress sui Bambini
Se lo stress è nocivo per gli adulti, lo è ancor di più per i bambini. Questo perché il loro cervello e il loro sistema nervoso è ancora in fase di maturazione. Fase che si completerà all’incirca verso la fine dell’adolescenza. Credere che i bambini, perché vivono l’età più bella, siano immuni dallo stress…
Coccolami Mamma | Sessione Invernale per Mamme Pancine
“Coccolami Mamma” INCONTRIAMOCI TRA UN RESPIRO ED UNA FANTASIA …non c’è coccola più bella, per un bambino nel pancino della sua mamma, che sentirla abbandonarsi… DA LUNEDÌ 8 GENNAIO 2018 DALLE 16:00 ALLE 17:00 Tre incontri (a cadenza settimanale) dedicati a tutte le Pancine dove lasciarsi andare completamente ad una piacevole e profonda sensazione…
Fermati, Respira, Ascolta(ti)…
Prenota il tuo posto per accedere ai corsi: puoi scegliere di partecipare ad uno soltanto oppure alternarli a tuo piacimento. Il costo è mensile e comprende 4 ingressi. E’ necessaria la prenotazione. Tutti i corsi possono essere svolti individualmente, in coppia o in gruppo. Compila il Modulo a fondo pagina..!!! Disponibili solo 4 posti al…
Eleonora Cittadino Psicologa | Centro Kairos 