La ricerca di un figlio e la gravidanza poi sono di per sé momenti particolarmente intensi e delicati nella vita di una donna e di un uomo sia in termini emotivi che fisici. Una fase di cambiamento importante che interessa non solo il loro ruolo e le loro relazioni affettive, ma anche le loro aspettative…
Categoria: training autogeno
“Bada come ti Rilassi“
Mentre Mamma e Papà imparano il Training Autogeno accompagnato da un po’ di Bioenergetica, ai bimbi ci pensano le Tate..!! Dal prossimo ottobre da Badabimbi un nuovo percorso di rilassamento e autodistensione per tutte le mamme e i papà che ne faranno richiesta. Un modo per ottimizzare le giornate senza rinunciare ad uno spazio per…
Pratica sportiva e Bioenergetica, un connubio perfetto per mantenere o migliore la performance e non solo
Lo sportivo è prima di tutto un essere umano e in quanto tale riporta nella disciplina sportiva che pratica tutto se stesso ovvero il proprio carattere, la propria personalità e con essi, involontariamente, anche i propri disagi e le proprie difficoltà che interessano i diversi contesti della sua vita. Se una persona è ansiosa, allora…
Gli effetti nocivi dell’Ansia: dal cervello all’intestino fino al sistema immunitario.
L’ansia, come la collera, può essere nociva per la salute degli individui se sproporzionata e fuori posto. Quando serve per prepararci ad affrontare un pericolo o una prova può essere utile, ma spesso si presenta in risposta a situazioni frutto della nostra mente o con le quali dobbiamo convivere e non a fronte di pericoli reali. Ripetuti attacchi di…
Respiro, tra stati interni e mondo esterno | Seminario Esperenziale
Il respiro rappresenta una delle nostre principali attività vitali. Attraverso di esso introduciamo l’ossigeno che serve ad attivare il metabolismo, il quale produce l’energia necessaria al nostro corpo per muoversi. Generalmente non ci poniamo attenzione, ma cambia ritmo a seconda dei nostri stati d’animo più spesso di quanto non si pensi: quando qualcosa ci spaventa…
Percorso di Training Autogeno
Dal 24 settembre ricomincia il percorso di Training Autogeno con i seguenti orari: Percorsi di gruppo SESSIONE SERALE –> A partire da LUNEDì 24 SETTEMBRE ore 21.00 SESSIONE MATTUTINA –> A partire da MERCOLEDì 26 SETTEMBRE ore 10.00 Percorsi Individuali o di Coppia Dal Lunedì al Venerdì in orario da concordare Il Training Autogeno (TA) è tecnica di rilassamento e autodistensione…
Lo sapevate che..? Training Autogeno e Gravidanza
Lo sapevate che il Training Autogeno è un metodo del tutto naturale molto efficace anche in Gravidanza? Consente infatti in breve tempo di attenuare i disturbi tipici di questo periodo (nausea, vomito, stitichezza, insonnia, irritabilità, stanchezza, difficoltà respiratorie, sbalzi di pressione, dolori muscolari, ecc.) ed è in grado di prevenire i disturbi d’ansia e la…
Fermati, Respira, Ascolta(ti)…
Prenota il tuo posto per accedere ai corsi: puoi scegliere di partecipare ad uno soltanto oppure alternarli a tuo piacimento. Il costo è mensile e comprende 4 ingressi. E’ necessaria la prenotazione. Tutti i corsi possono essere svolti individualmente, in coppia o in gruppo. Compila il Modulo a fondo pagina..!!! Disponibili solo 4 posti al…
Corso di TRAINING AUTOGENO | Rilassamento e Autodistensione
Lunedì 9 Ottobre nuovo Ciclo di 10 incontri presso lo Studio di Porcari Per chi desiderasse una prova può partecipare al primo incontro pagando solo la singola sessione. La prima lezione del ciclo sarà dedicata all’induzione di uno stato di calma e distensione generale..!! E’ necessaria la prenotazione | Il costo del corso è detraibile come…
Ansia… Generalizzata
La parola Ansia indica uno stato mentale caratterizzato da apprensione e preoccupazione, da sensazioni corporee disturbanti perchè intense e soggettivamente incontrollabili e da emozioni di paura ed allerta. L’ansia è dunque un fenomeno multidimensionale che ha cioè delle componenti fisiologiche, cognitive e comportamentali. Rientrano nella categoria dei disturbi d’ansia: Disturbo di Panico Disturbo d’Ansia Generalizzato Fobia Sociale Disturbo Ossessivo-Compulsivo Ipocondria Disturbo…
Eleonora Cittadino Psicologa | Centro Kairos 