Il “burnout genitoriale” è un problema sempre più frequente e possiede le stesse caratteristiche dell’esaurimento lavorativo con la differenza che nel caso dei genitori questi si ritrovano da soli ad affrontare tale disagio.
Come succede a tante mamme, e a tanti papà, anche Giulia 37 anni, madre di due bambini di 9 mesi e di 3 anni, si è ritrovata suo malgrado ad affrontare un periodo di difficoltà.
La ricerca di un figlio e la gravidanza poi sono di per sé momenti particolarmente intensi e delicati nella vita di una donna e di un uomo sia in termini emotivi che fisici. Una fase di cambiamento importante che interessa non solo il loro ruolo e le loro relazioni affettive, ma anche le loro aspettative…
La terapia ci consente di scendere nel profondo del nostro inferno personale e per farlo abbiamo bisogno di una guida che ci accompagni, ovvero di un terapeuta che abbia attraversato lui stesso il proprio inferno, si sia imbattuto nei suoi pericoli e abbia trovato la via per uscirne così come come Dante nella Divina Commedia….
L’ansia, come la collera, può essere nociva per la salute degli individui se sproporzionata e fuori posto. Quando serve per prepararci ad affrontare un pericolo o una prova può essere utile, ma spesso si presenta in risposta a situazioni frutto della nostra mente o con le quali dobbiamo convivere e non a fronte di pericoli reali. Ripetuti attacchi di…
La cosa più comune in chi soffre di insonnia è la difficolta a interrompere il flusso dei pensieri che si rincorrono senza fine. Una volta poggiata la testa sul cuscino il nostro cervello sembra non volerne sapere di fermarsi e continua a rimuginare sui fatti accaduti durante la giornata, alla urgenze o agli impegni ancora…
Dal 24 settembre ricomincia il percorso di Training Autogeno con i seguenti orari: Percorsi di gruppo SESSIONE SERALE –> A partire da LUNEDì 24 SETTEMBRE ore 21.00 SESSIONE MATTUTINA –> A partire da MERCOLEDì 26 SETTEMBRE ore 10.00 Percorsi Individuali o di Coppia Dal Lunedì al Venerdì in orario da concordare Il Training Autogeno (TA) è tecnica di rilassamento e autodistensione…
Lo sapevate che il Training Autogeno è un metodo del tutto naturale molto efficace anche in Gravidanza? Consente infatti in breve tempo di attenuare i disturbi tipici di questo periodo (nausea, vomito, stitichezza, insonnia, irritabilità, stanchezza, difficoltà respiratorie, sbalzi di pressione, dolori muscolari, ecc.) ed è in grado di prevenire i disturbi d’ansia e la…
Se lo stress è nocivo per gli adulti, lo è ancor di più per i bambini. Questo perché il loro cervello e il loro sistema nervoso è ancora in fase di maturazione. Fase che si completerà all’incirca verso la fine dell’adolescenza. Credere che i bambini, perché vivono l’età più bella, siano immuni dallo stress…
“Coccolami Mamma” INCONTRIAMOCI TRA UN RESPIRO ED UNA FANTASIA …non c’è coccola più bella, per un bambino nel pancino della sua mamma, che sentirla abbandonarsi… DA LUNEDÌ 8 GENNAIO 2018 DALLE 16:00 ALLE 17:00 Tre incontri (a cadenza settimanale) dedicati a tutte le Pancine dove lasciarsi andare completamente ad una piacevole e profonda sensazione…
La danza come meditazione, ovvero perdersi per ritrovarsi. Meditare danzando significa permettersi di essere. Ci consente di entrare in connessione con il corpo, con le emozioni, con le sensazioni e di lasciare fuori pensieri e preoccupazioni. Una serata dedicata alle meditazioni attive ispirate alle danze Sufi e alle tecniche di respirazione Yoga. Un modo diverso…
Eleonora Cittadino Psicologa | Centro Kairos 