Giovani e Disturbo Bipolare

Presso il D33 – Centro Medico Lucca un nuovo progetto dedicato agli adolescenti affetti da bipolarità e alle loro famiglie che mi vede coinvolta in prima persona per l’area psicologica. In sinergia con altre discipline quali la neuropsichiatria infantile e la pediatria, la nostra équipe si propone come obiettivo quello di fare prevenzione, cercando di…

Ansia, un’emozione che si nutre di se stessa.

Una delle emozioni sequestranti in cui le persone possono rimanere invischiate è l’ansia alla cui base c’è una serie di preoccupazioni che si susseguono in una spirale senza fine: un circolo vizioso che si autoalimenta.

Un certo grado di preoccupazione è funzionale quando, ad esempio, ci permette di risolvere un problema, ma se si cronicizza smette di avere una valenza positiva.

“Non sopprimete la rabbia, ma non agite mai sotto il suo impulso”

Di tutti gli stati d’animo, la collera è la più difficile da controllare ed anche la più seduttiva e persuasiva. Ha effetti energizzanti sulle persone per lo stato di attivazione che comporta. Ciò che la alimenta è il continuo rimuginio di pensieri risentiti, rimuginio che può anche essere un modo per disinnescarla se ci si sforza però di considerare…

Bimbo mio dove sei? Desideri spezzati..

Ansia, tristezza, paura, rabbia sono solo alcune delle emozioni che travolgono chi non riesce ad avere un bambino. Gioia, speranza e desiderio di diventare genitori sfumano in sentimenti di solitudine, dolore e senso di colpa. Quando un coppia passa dal desiderio alla ricerca vera e propria, crea uno spazio mentale e affettivo dentro di sé:…

D33 Centro Medico Lucca

E’ stata sottoscritta una collaborazione con il Centro Medico D33 di Lucca pertanto oltre che presso lo Studio di Porcari, potete trovarmi anche presso il Centro in Via dei Salicchi, 978 a Lucca zona S. Marco. Di seguito gli orari aggiornati. Studio di Psicologia Dott.ssa Eleonora Cittadino, Psicologa lunedì – venerdì: 09:00 – 20:00 D33…

Siglato Protocollo di Intesa con l’Arma dei Carabinieri

(Immagine dal Web) Il CNOP (Consiglio Nazionale Ordine Psicologi) e l’Arma dei Carabinieri hanno siglato un protocollo d’intesa finalizzato a potenziare le iniziative di sostegno psicologico a favore dei militari dell’Arma (in servizio ed in congedo) e dei loro familiari, questi ultimi da interpretarsi in forma estensiva (conviventi, vedove/i, orfani, etc). Come Psicologa ho aderito…

Emozioni in Tempesta

(Immagine dal Web) Se dovessimo paragonare il nostro mondo interiore a qualcosa, il mare sarebbe senz’altro il più calzante: quando scoppia una tempesta la superficie dell’acqua si increspa fino a trasformarsi talvolta in onde altissime, mentre quando splende il sole l’acqua è limpida come uno specchio tanto che possiamo vedere cosa c’è sotto. Questo è…

Il dialogo fallimentere (nella coppia): 4° “ingrediente”

(Immagine dal Web) Al quarto posto del dialogo fallimentare sta il predicare, una modalità appresa da bambini: chi non ha subito qualche predica dai genitori, dagli insegnanti o altri adulti quando era piccolo? Nel predicare trasferiamo all’interno della relazione di coppia un metodo tipico dei sermoni morali e religiosi. Una modalità comunicativa non idonea, dunque,…

La perdita del lavoro, non soltanto un disagio sociale

(Immagine dal Web) La principale forma di sostentamento per ogni persona, e in special modo per la famiglia, è rappresentata dal lavoro.  Il posto di lavoro è per ognuno non solo una sicurezza a livello economico, ma anche a livello emotivo. Quest’ultimo aspetto spesso viene sottovalutato o non preso in considerazione e assume un pieno…

Strategie Mindfulness per affrontare al meglio la vita

(Immagine dal Web) Il cambiamento inizia accettando le proprie imperfezioni e rifocalizzando la propria attenzione. Per far ciò per prima cosa bisogna iniziare con il non cadere nelle stesse vecchie e abituali trappole mentali che ci hanno tenuto bloccati in passato come ad esempio pensieri del tipo “ho fallito un’altra volta..”, fissare degli obiettivi per…