Tutto sembra funzionare nella propria vita eppure sentiamo di non essere pienamente felici e manca una sensazione di vero piacere. Non riusciamo a goderci a pieno i successi, gli obiettivi raggiunti o le piccole cose (l’aroma del caffè, il profumo dei fiori, un complimento…) e lentamente si fa strada la tristezza o un angoscioso senso…
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Pratica sportiva e Bioenergetica, un connubio perfetto per mantenere o migliore la performance e non solo
Lo sportivo è prima di tutto un essere umano e in quanto tale riporta nella disciplina sportiva che pratica tutto se stesso ovvero il proprio carattere, la propria personalità e con essi, involontariamente, anche i propri disagi e le proprie difficoltà che interessano i diversi contesti della sua vita. Se una persona è ansiosa, allora…
Quando la depressione c’è, ma non si vede
Ci sono circostanze in cui la depressione non è grave a tal punto da rendere inabile la persona, cioè non in grado di dedicarsi alle proprie faccende quotidiane. E’ il caso questo di Margherita, una giovane di 25 anni, sposata con un uomo da lei stesso definito in gamba. Margherita aveva anche un lavoro che…
“Esci, distraiti.. ” | cosa non dire a chi è depresso
“Passerà, che vuoi che sia”, “sono altre le cose per cui star male, c’è chi sta peggio”, “non ne vale la pena” “Esci un pò, c’è anche una bella giornata”, “cerca di distrarti.. vai in palestra”, “dedicati a qualche attività che ti piace” Frasi che a volte trafiggono come un pugnale quando stai male, sei…
Il Male Oscuro
In Italia circa 1,5 milioni di persone soffrono di depressione, mentre circa il 10% di italiani ha sofferto almeno una volta di un episodio depressivo nel corso della vita. Secondo le stime dell’OMS, nel 2020 il male oscuro sarà la seconda causa di morte in tutto il mondo, dopo le malattie cardiovascolari. A livello sociale…
