Evento su Facebook (clicca sul link) Le ricerche condotte nel corso degli anni da parte di alcuni studiosi, tra cui Ronald Siegel, hanno dimostrato quelli che sono gli effetti benefici della meditazione, ovvero: – riduzione dell’ansia e dello stress; – miglioramento del sonno; – riequilibrio del sistema cardio-circolatorio; – riduzione delle tensioni muscolari; – miglioramento delle…